O Câncer vem aumentado o número de mortes pelo globo e é a segunda causa principal de morte em todo o mundo, alem de ser responsável por muitos dias de internações hospitalares de um grande numero de pessoas em todo o mundo. Embora os fatores desencadeadores do câncer sejam altamente variáveis, certos tipos de cânceres estão associados com determinados comportamento e estilo de vida do indivíduo, é claro que todo mundo está ciente que o câncer de pulmão está diretamente relacionado com os agentes cancerígenos encontrados no tabaco. Outros comportamentos causadores de cânceres são; consumo excessivo de álcool, dieta e inatividade física.
O sistema imune regula amplamente a susceptibilidade ao câncer. Já temos provas evidentes através de estudo epidemiológicos que a pratica da atividade física moderadamente intensa aumenta a capacidade imune, por outro lado, as atividades físicas de intensidades e duração elevadas como, por exemplo, uma corrida de maratona provoca uma supressão do sistema imune. Outros benefícios de estilo de vida ativos na proteção contra o câncer em locais específicos são gordura corporal dentro dos níveis desejados para cada indivíduo, uma boa rede capilar sangüínea, ausência de fumo e atividade física regular. Varias evidencia comprovam a eficiência da atividade física regular na prevenção do câncer. Um risco de câncer reduzido é medido pelo exercício regular, que reduz os níveis de glicose e de insulina e eleva os níveis de hormônios costicosteróideos. Como também eleva os níveis de citocinas antiinflamatórias e aumenta a expressão dos receptores da insulina nas células que combatem o câncer. Sabe-se também que a atividade física aumenta a produção de inerferon, estimula a enzima glicogênio sintetase, aprimora a função dos leucócitos e acera o metabolismo do ácido ascórbico, todos os quais contribuem na prevenção da formação de tumores cancerosos.
Atividade física tem sido inversamente associada com a incidência de câncer. Estudo comparativo de freqüência cardíaca de repouso mostra que quando o há uma freqüência cardíaca de repouso baixa, indicando um bom condicionamento físico há menos incidência de câncer. Wannamethee e colaboradores 1993 mostraram através de um estudo com 7.735 homens do British Reginal Heart Study. Os homens foram acompanhados por nove anos e foram classificados em três categorias de atividade física. A freqüência cardíaca em repouso forneceu a base para cinco categorias: >90 bpm, 60-69 bpm, 70-79 bpm, 80-89 bpm, e >90 bpm. Freqüências cardíacas de repouso mais baixas foram correlacionadas com níveis mais altos de atividade física e com índices de mortalidade de câncer mais baixos. Vários outros estudo foram realizados nessa mesma linha e comprovaram evidências iguais.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRAFICAS

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