Avaliação Funcional

A avaliação física é o mais importante instrumento para sabermos o exato ponto em que estamos atualmente, e a partir daí traçarmos a rota. Ela é o nosso mapa e a nossa bússola. Permite registrar o ponto de partida, registrar nosso roteiro e metas de chegada (...)

Treinamento Funcional

Em humanos saudáveis, nove aminoácidos são considerados essenciais, uma vez que não podem ser sintetizados endogenamente e, portanto, devem ser ingeridos por meio da dieta. Dentre os aminoácidos essenciais, se incluem os três aminoácidos de cadeia ramificada, ou seja, leucina, valina e isoleucina (...)

Aspectos atuais sobre aminoácidos de cadeia ramificada e exercício físico.

Em humanos saudáveis, nove aminoácidos são considerados essenciais, uma vez que não podem ser sintetizados endogenamente e, portanto, devem ser ingeridos por meio da dieta. Dentre os aminoácidos essenciais, se incluem os três aminoácidos de cadeia ramificada, ou seja, leucina, valina e isoleucina (...)

Construindo um futuro saudável através da prática da atividade física diária.

O sedentarismo representa um dos principais fatores de risco à saúde, causando um grande impacto na saúde publica, ocasionando o aparecimento de doenças degenerativas não transmissíveis e em um número crescente de pessoas. (...)

Depressão será a doença mais comum do mundo em 2030, diz OMS

Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que, nos próximos 20 anos, a depressão deve se tornar a doença mais comum do mundo, afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde (...)

Abdominais e redução de gorduras localizadas

Há décadas que as pessoas prarticam exercícios de abdominais com o intuido de reduzirem a gordura da região abdominal, este pensamento devido a falta de informação da própria população e tambem devido a falta de conhecimento. (...)

Exercício e prevenção primária do câncer

O Câncer vem aumentado o número de mortes pelo globo e é a segunda causa principal de morte em todo o mundo, alem de ser responsável por muitos dias de internações hospitalares de um grande numero de pessoas em todo o mundo.(...)

Mito feminino e musculação

Grande parte do publico feminino praticante musculação, acredita que a prática da musculação de forma vigorosa irá lhe fazer uma mulher musculosa e assim tirar sua feminilidade e por isso geralmente não seguem o principio básico da musculação que é repetição máxima, ou seja, a musculação tem como principio básico a teoria da repetição máxima, (...)